Sangeeta Dopchie
Sophrologue
La sophrologie est une approche psychocorporelle qui harmonise le corps et l'esprit à travers des exercices corporelles, gestion des émotions, futurisations positives et travail sur la qualité du sommeil.
POURQUOI:
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Permet une prise de conscience de soi
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Gestion des douleurs chroniques
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Gestion du stress et anxiété au quotidien
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Se préparer à un évènement (examen, entretien d'embauche, accouchement...)
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Améliore la qualité du sommeil
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POUR QUI :
Tout le monde à partir de 12 ans
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Il y a quelques années, j'avais perdu de vue le sens que je voulais donner à ma vie professionnelle.
Jusqu'à ma découverte de la sophrologie à travers un parcours de deux ans et demi à l'École Belge de Sophrologie Dynamique.
J'ai compris qu'il n'est pas toujours nécessaire de tout bouleverser pour aller mieux : il suffit parfois de changer de regard sur soi-même.
Aujourd'hui, je désire mettre mon écoute et ces outils précieux au service de votre bien-être.
Plus qu'une simple méthode de relaxation, la sophrologie est pour moi un véritable atout pour mieux se connaître, apprivoiser son stress et retrouver un équilibre durable au quotidien.
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0470 181416